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シニア世代にとっての長野の魅力は？サポート情報を解説

「老後はゆったりと暮らしたい」という人にとって、長野はうってつけのエリアです。ここでは、シニア層にとっての長野の魅力をまとめています。

シニア世代にとっての長野の魅力

自然が多く景色が良い

都会と比べて自然との距離が近いのが長野の良いところです。具体的に、長野は日本アルプスと6つの盆地で形成されており、自然豊かな山地が県面積の8割超を占めています。盆地を含む低地が20％弱のため、自然に囲まれて生活しているといっても過言ではありません。

緑豊かな田舎では、四季の移り変わりを身近に感じられます。温泉や登山なども楽しめるため、心身共に健康に過ごしやすいでしょう。

新鮮な食材が安く手に入る

地方では都会よりも簡単に新鮮な食材を調達できます。スーパーには地元で採れた野菜が並ぶなど、同じ野菜でもさまざまな種類があることが多いです。しかも、地元の食材は運送や加工などの必要がないため、価格設定も安いでしょう。特に長野は山地が多いエリアなので、山菜や生のタケノコといった旬の野菜が安価で手に入ります。

ストレスの軽減が期待できる

都会での暮らしは利便性が高い反面、モノや情報で溢れていることでストレスがかかるというデメリットも存在します。一方で、長野などの地方での暮らしは、都会と比べて利便性に劣るものの、食生活の改善や規則正しい生活を送れるため、ストレスの軽減に役立つでしょう。

田舎での生活はとても静かですし、川のせせらぎや満天の星々を眺めながらゆったりとした時間を過ごせます。仕事や育児などで忙しなく働いてきたシニア層にとって、憩いの地になること間違いありません。

シニア層に人気の長野のエリアは？

佐久市

「長寿県」として知られる長野の中でも、とくにシニア層から人気のあるエリアが佐久市です。佐久市は「地域医療先進エリア」であり、地域の医療機関が積極的に住民の疾病予防に取り組んでいます。

さらに、佐久市には2つの高速道路が通るなど、交通面も充実しています。駅周辺には商業施設が並んでいるので、このエリアだけで必要なものを揃えることが可能です。地方ならではの落ち着いた雰囲気もあり、シニア層が暮らすのにちょうど良いエリアといえるでしょう。

佐久市の主なシニア層向け支援・施設

※参照元：佐久市公式HP｜地域包括支援センターをご利用ください（https://www.city.saku.nagano.jp/kenko/ikiiki/chiikihokatsu/0019201.html）

※参照元：佐久市公式HP｜要介護認定を受けた方の障害者控除対象認定について（https://www.city.saku.nagano.jp/kenko/ikiiki/20171115.html）

※参照元：佐久市公式HP｜佐久市の総合事業［PDF］（https://www.city.saku.nagano.jp/kenko/ikiiki/20171115.html）

辰野町

長野県上伊那郡に属する辰野町は、中央アルプスと南アルプスに囲まれた盆地です。町の真ん中には天竜川が流れており、ホタルの名所として有名なエリアでもあります。田畑が広がるのどかな雰囲気が特徴で、雄大な自然の中で季節の移り変わりを感じながら過ごしたいという人にはうってつけでしょう。

また、辰野町は日本の中心に位置しており、公共交通機関を利用した各地へのアクセスが良好なのも魅力です。具体的に、東京までは電車で3時間程度、名古屋までは電車を使って2時間半程度でアクセスできます。関東と東海のどちらにもアクセスしやすいため、国内旅行が好きな人にとって大きなメリットになるでしょう。もちろん、県内の移動もしやすいです。

辰野町の主なシニア層向け支援・施設

※参照元：辰野町公式HP｜後期高齢者人間ドック補助金（https://www.city.saku.nagano.jp/kenko/ikiiki/chiikihokatsu/0019201.html）

※参照元：辰野町公式HP｜高齢者相談支援センター（地域包括支援センター）（https://www.town.tatsuno.lg.jp/gyosei/kenko_fukushi_iryo/fukushi/koreifukushi_kaigo/2729.html）

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寒冷地でも快適な高断熱・高気密住宅、創エネ・省エネで光熱費を抑える住宅、そして地震に強い住宅など、それぞれ異なる強みを持つ住まいが、あなたの理想の暮らしを支えます。家族のライフスタイルに合った家造りを実現できるハウスメーカーを見つけてください。

「コスパも良くて暖かい家」
を建てたい
アルプスピアホーム
アルプスピアホームの家の画像

引用元：アルプスピアホーム公式事例
https://www.a-p-h.co.jp/gallery/details_45.html

■家造りの特徴■
  • 高断熱・高気密で快適な
    暮らしを実現
    長野の寒さに適した断熱等性能等級6を採用。トリプルガラス＋樹脂フレームが外気の影響を抑え、快適な室温を維持。冷暖房効率が向上し、冬暖かく夏涼しい住環境を実現。光熱費を抑えながら一年中快適に過ごせます。
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アルプスピアホーム
公式HPで詳細をチェック
「創エネ/省エネな家」
を建てたい
一条工務店
一条工務店の家の画像

引用元：一条工務店公式事例
https://www.ichijo.co.jp/example/fudo/014/

■家造りの特徴■
  • 圧倒的実績を誇る
    太陽光発電住宅
    屋根一面を活用した屋根一体型太陽光パネルを自社グループ工場で生産し、高品質・高効率な発電を実現。2023年まで5年連続で「太陽光搭載住宅最多」のギネス世界記録を獲得（※）し、年間の完工棟数でも確かな実績を誇ります。発電効率が高く、光熱費を削減しながら環境にも優しい住まいを提供します。
  • 最高等級の断熱性能で
    快適な省エネ生活
    長野の寒さに対応する断熱等性能等級7を採用し、熱損失を抑えた高断熱・高気密仕様で光熱費を大幅に削減。家計にも優しく、寒冷地でも快適に暮らしたい方に適しています。
一条工務店
公式HPで詳細をチェック
「地震に強い家」
を建てたい
セキスイハイム信越
セキスイハイム信越の家の画像

引用元：セキスイハイム信越公式事例
https://www.sekisuiheim.com/case/c127/

■家造りの特徴■
  • 地震に強い鉄骨構造で
    安心の住まい
    地震リスクに備え、鉄骨構造と強固な接合技術を採用。柱と梁を一体化することで揺れを分散し、建物の変形を最小限に抑えます。過去の大地震を再現した250回以上の耐震実験（※）を実施し、実証された強度を提供。耐震等級3（建築基準法の1.5倍）をクリアし、地震に強い家を求める方に適しています。
  • 耐震＋耐久で
    長期メンテナンスも安心
    地震エネルギーを吸収する独自の耐震システム「GAIASS」を採用し、外壁の損傷を最小限に抑制。特殊金具で外壁を固定し、揺れによる劣化を防ぎ、高耐久の外装材でメンテナンスコストも抑えます。頑強な構造だからこそ、安心して長く住み続けられる住まいを実現します。
セキスイハイム信越
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【アルプスピアホーム】
■建築価格の参考情報 SUUMO※2025年3月時点の情報 https://suumo.jp/chumon/koumuten/rn_aph/501348_0001_20/jitsurei/jc_0001/
■長野県の注文住宅平均建築価格
住宅金融支援機構｜2023年度集計表 https://www.jhf.go.jp/about/research/2023.html

【一条工務店】
■参照元 ※2025年1月時点の情報 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000064.000062185.html

【セキスイハイム信越】 ■耐震実権
※2階建て実験：2003年10月10日～23日
※3階建て実験：2005年4月9日～5月1日